Benvenuti, godetevi un orsetto gommoso.
Guarire traumi e ferite emotive è un lavoro complesso. Trova uno spazio di supporto per la terapia di consulenza. Offriamo strumenti basati sull'evidenza per aiutarti a guarire e recuperare, ritrovando benessere emotivo e resilienza.
Servizi del Lab
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Terapia
Virtuale
La terapia online — che permette di incontrarci anche se non siamo nella stessa città o fuso orario — offre la comodità di ricevere supporto professionale per la salute mentale direttamente dal comfort del tuo ambiente. Qualunque sia la tua storia, è importante e merita sicurezza e privacy.
— Formato Chiamata Zoom virtuale individuale con Hiro o con i nostri consulenti qualificati
— Durata 50 minuti per il primo appuntamento e per tutti gli appuntamenti successivi.
— A chi è rivolto
La terapia online è un'opzione efficace per chiunque cerchi un supporto per la salute mentale compassionevole e sicuro. Che tu stia gestendo ansia, depressione, traumi o semplicemente abbia bisogno di qualcuno con cui parlare, le nostre sessioni di terapia virtuale offrono uno spazio accogliente e sicuro per il tuo percorso di resilienza.
— Cosa puoi aspettarti
Uno spazio virtuale accogliente e compassionevole dove il tuo terapeuta ti guiderà attraverso tecniche come EMDR, Sistemi Familiari Interni, Esperienza Somatica, Terapia Cognitivo Comportamentale, Dignity Therapy, Integrazione Psichedelica, supportando il tuo percorso di guarigione.
— Il tuo contributo
È un onore averti qui. Il tuo tempo, la tua apertura e la tua fiducia nel processo terapeutico sono profondamente apprezzati. Il processo potrebbe comportare la condivisione delle tue emozioni, esperienze e pensieri. A volte potrebbe significare partecipare attivamente al percorso di guarigione seguendo le tecniche e le strategie terapeutiche raccomandate per il recupero dal trauma. In ogni caso, la cosa più importante è: tutti abbiamo una capacità innata di guarigione e la terapia significa accedere a essa.
— Tariffe Le tariffe variano da $65 a $220 a sessione, più GST, a seconda del terapeuta. I prezzi sono soggetti a modifiche.
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Strumenti
Scopri una piccola raccolta di risorse online per la terapia del trauma, pensate per offrire supporto e favorire la guarigione. Da alcune meditazioni selezionate a un paio di schede di lavoro/workshop, queste risorse mirano a offrire un modo accogliente e accessibile per esplorare il recupero dal trauma e trovare conforto nel tuo percorso di guarigione.
— Formato
Risorse e prodotti digitali e on-demand, dalle schede di lavoro e registrazioni ai Calming Gummy Bears.
— Durata Ogni strumento avrà una durata diversa.
— A chi è rivolto
Per te, se cerchi strumenti di guarigione accessibili, desideri praticare in autonomia, o semplicemente sei curioso di iniziare il tuo percorso.
— Cosa puoi aspettarti
Si spera che queste risorse ti siano accessibili e ti forniscano intuizioni e materiale che potrai utilizzare a tuo piacimento.
— Il tuo contributo Partecipa quando è il momento giusto per te.
— Tariffe Variano per strumento e risorsa
*su alcuni strumenti possiamo applicare una scala mobile, scrivici e facci sapere di più sulla tua situazione
03
Formazione
Il Laboratorio di Meditazione è un programma intensivo di formazione per insegnanti di meditazione — della durata di 14 settimane — che mira a fornirti la comprensione, la formazione, il mentoring e l'esperienza pratica necessari per invitare la mindfulness nella tua vita, come praticante o come insegnante per gli altri.
— Formato e dettagli del programma
Il programma del Laboratorio di Meditazione si svolge online tre volte l'anno. Abbiamo corsi che iniziano a settembre, gennaio e marzo. Ci incontriamo una volta alla settimana, generalmente il martedì alle 18:00 PST, più 3 ritiri online nel fine settimana (dalle 10:00 PST alle 15:00 PST)
— A chi è rivolto
Individui che desiderano costruire o rafforzare la propria pratica, o per coloro che vogliono guidare e insegnare ad altri o lavorare in aziende e organizzazioni orientate alla mindfulness.
prossimamente: Il Laboratorio del Respiro
prossimamente: Il Laboratorio di Consulenza